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स्वयं का अवलोकन: एक आत्म-खोज

स्वयं का अवलोकन -परिचय: स्वयं का अवलोकन आत्म-जागरूकता और आत्म-विकास की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। यह आत्म-खोज की यात्रा है, जिसमें हम अपने विचारों, भावनाओं, मूल्यों, और व्यवहारों को गहराई…

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Wellness coach-hindi

Wellness Coach-Hindi -वेलनेस कोच क्या है Wellness coach को हिंदी मैं वेलनेस कोच कहते हैं | वैलनेस कोच आपको शारीरिक और मानसिक रूप से निरोगी रहने की दिशा दिखाते हैं। …

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वजन कैसे कम करें

  प्रस्तावना-वजन कैसे कम करें ? वजन कैसे कम करें? इस प्रश्न का उत्तर निम्नानुसार है । आपको  स्वयं का वजन कम करने के लिए, सबसे पहले पता चाहिये की…

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कैलोरी क्या है

  प्रस्तावना-कैलोरी क्या है कैलोरी क्या है इसका स्पष्ट उत्तर है कि  भोजन द्वारा दी गई ऊर्जा की एक इकाई का नाम कैलोरी  है| कैलोरी माप की एक इकाई है…

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